Tupakointi ja terveys

Sisältöalue

Tupakointi ja terveys

Vastaa seuraaviin kysymyksiin (lähde www.tyokalupakki.net)

Kuuluuko tulevaan ammattiisi/omalle alallesi tupakoimattomuus vai tupakointi, polttavatko alan ammattilaiset paljon vai vähän?

Onko olemassa ammatteja tai työpaikkoja, joihin tupakointi ei ikään kuin kuulu tai sovi?

Millaisia kokemuksia sinulla on tupakoinnista työpaikoilla?

Mitä haittaa tupakoinnista on tulevassa työssäsi – entä etua?

Miten työpaikalla voidaan tukea tupakoimattomuutta ja tupakoinnin lopettamista?

Tehtävä 2.

Valitse oma vaihtoehtosi ja allekirjoita.  Jos mikään kohta ei sovi sinulle, kirjoita oma vaihtoehtosi kohtaan D.

1. En itse tupakoi, mutta lupaan tukea jokaista, joka haluaa lopettaa tupakoinnin. Kannustan ja rohkaisen tupakoinnin lopettajaa saamaan itselleen kaikki savuttomuuden hyödyt ja nauttimaan niistä.

                                            ____________________________________________

2. Aion lopettaa tupakoinnin kuukauden sisällä. Valmistelen itseäni etukäteen ja teen sitten lopettamispäätöksen, josta pidän kiinni. Hakeudun tarvittaessa lopettamisryhmään tai haen apua kouluterveydenhoitajalta, lääkäriltä, opettajilta, vanhemmilta ja vaikka valmentajalta.

                                            ________________________________________________

3. En osaa sanoa, milloin lopetan tupakoinnin, mutta olen ajatellut asiaa. Jatkan toistaiseksi näin.

                            _________________________________________________

4. _____________________________________________________________

           _____________________________________________________________

           ______________________________________________________________

                                            _________________________________________________

Tehtävä 3.

Kun olet aikeissa lopettaa tupakoinnin, katso seuraavia sivuja: www.lopettaja.fi ,

www.fressis.fi . www.tupakoinninlopetus.fi ,